La última guía a Relaciones conscientes
La última guía a Relaciones conscientes
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Se ajuste o no esta definición a la que anida en ti y determina tu forma de relacionarte, lo cierto es que conseguir no necesitar de los demás es, sin sitio a dudas, individuo de los grandes desafíos de los que luchamos diariamente por una vida plena, es opinar, de los que pretendemos ser felices; de los que sabemos que no declararse irresoluto de la vistazo del otro, de su aprobación o de su aplauso, tiene costos, y que estamos dispuestos a pagarlos, aunque no son para carencia baratos.
Si alguna momento has sentido que no puedes estar sin tu pareja, es posible que estés experimentando dependencia emocional. Por fortuna, superarlo es posible con las herramientas y estrategias adecuadas.
Adentro de la dependencia emocional se reconocen dos perfiles diferentes: el demandante y el dador, y en Caudillo se clasifican tres grandes tipos de dependientes emocionales:
Por eso preferir en oportunidad de precisar tiene como consecuencia directa otorgarle más valencia a la persona que queremos, pues la valoraremos por quién es y no por lo que nos aporta.
La dependencia emocional puede definirse, pues, como un patrón psicológico que produce la necesidad de que otra persona asuma la responsabilidad en las parcelas más importantes de su vida, dificultades para tomar decisiones autónomas, temor a la separación de determinadas personas e incapacidad para poner límites o expresar desacuerdo por miedo a perder el apoyo o la aprobación de los demás.
Los que saben y sienten el amor verdadero se entregan sin olvidar su derecho de poner límites; y pretenden ser amados de la misma manera.
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Es afirmar, el dependiente debe realizar dos cambios internos importantes: individualidad es la relación que tiene consigo mismo, y el otro es el tipo de vínculos afectivos y de apego que desarrolla con los otros.
Sabemos que no nos vale cualquiera, y que en este arte del querer hay que tener cabecera para no nutrirnos solo de decepciones. Todos ansiamos de algún modo un amor verdadero. Conocer qué lo define es sin duda un primer paso.
En consonancia con otros trastornos, la dependencia emocional se encuentra en el extremo de un continuo basado en un plumazo adaptativo, que en este caso es la vinculación interpersonal.
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Siglo XX y Contemporáneo: En los tiempos modernos, el amor verdadero se ha vuelto cada oportunidad más asociado con la idea de encontrar una «alma gemela», una persona con quien singular puede conectarse profundamente en todos los niveles.
Pero ¿qué pasaría si esa suposición no fuera correcta y lo que hubiera en el flanco opuesto del amor no fuera el odio?
Comprobar dependencia emocional, correctamente sea en tus relaciones de pareja o quizá en el entorno social, amistoso o deudo, o incluso profesional, es una de las experiencias más desagradables y a la vez frecuentes que vivimos.